Aula por donativo livre Yoga - The Dharma Sequence

Data: 
Sun, 28/01/2018 - 10:30
Local: 
Anjos70 - Regueirão dos Anjos 70 - Lisboa

YOGA COM JEAN-PIERRE DE OLIVEIRA

Community Class 1h30 mns – Aula por donativo livre
Das 10h30 às 12h00.
. Todos os meses Jean-Pierre de Oliveira oferece uma prática de Yoga agora no Espaço Anjos70 para mais espaço e comodidade.
. Participe e verifique as próximas datas no web site da Yoga-Spirit: http://www.yoga-spirit.pt/eventos

"Se o universo fosse um rio, o fluxo desse rio seria o Dharma"

. O significado profundo de dharma não está nas palavras, mas na experiência, na observação verdadeira e na compreensão. . . . Em termos de palavras, a Wikipedia tem uma boa definição. Três outras definições interessantes: “O caminho das Verdades mais altas“; “A ordem subjacente da Natureza (e portanto significa ‘o modo como as coisas são’)“; e “A realização de uma natureza inerente“.

Não é teoria religiosa. Uma vida bem examinada e investigada, onde exista auto-conhecimento (como disse Sócrates), é uma vida que encontra a Verdade, que encontra seu caminho, que encontra o Dharma.

Prática completa com multiplas variantes de Asanas e de Pranayamas, Relaxamento e Pratyhara.

A estructura da aula compõe-se por
- Concentração com Pranayamas;
- Aquecimentos: Asanas suaves;
- Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);
- Postura Pico (objectivo da prática). Consoante o nivel dos praticantes, poderão ser mais do que uma postura;
- Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
- Relaxamento: Savasana.
- Prathyara

Se tiver um tapete seu, agradeço que o leve consigo.
Se não tiver, traga uma toalha de praia
Não adequado a crianças com menos de 16 anos.

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Confirmação de participação via email: info [em] yoga-spirit [dot] pt
Namastê.

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